FitTime5: Poprawa elastyczności miejsca pracy za pomocą ćwiczeń przy biurku
FitTime5 to bezpłatna aplikacja na iPhone'a opracowana przez FitTime5 LLC. Zalicza się do kategorii stylu życia, a konkretnie do zdrowia i fitnessu. Aplikacja ma na celu rozwiązanie problemu nierównowagi mięśniowej spowodowanej siedzącym trybem życia i oferuje program, który może być łatwo wprowadzony przez każdego.
FitTime5 wyróżnia się spośród innych aplikacji fitness dzięki swoim unikalnym funkcjom. Wszystkie ćwiczenia dostarczane przez aplikację są specjalnie zaprojektowane do wykonywania ich przy biurku, nawet jeśli masz na sobie sukienkę lub garnitur. Program dostarcza preformatowanych rutyn, eliminując konieczność ręcznego wybierania ćwiczeń. Te rutyny zmieniają się codziennie, zapewniając różnorodność i zapobiegając nudzie.
Aby pomóc Ci być konsekwentnym, FitTime5 pozwala ustawić przypomnienia o przerwach na rozciąganie w ciągu dnia. Każda rutyna prowadzi Cię przez różne ćwiczenia, które działają na całe ciało. Jeśli konkretne ćwiczenie nie pasuje do Twoich możliwości, możesz je łatwo zamienić na inną opcję. Dodatkowo, masz możliwość zapisania ulubionych ćwiczeń, aby mieć do nich łatwy dostęp w przyszłości.
FitTime5 oferuje również FitStats, które śledzą liczbę wykonanych rozciągnięć. Aplikacja posiada kalendarz, który pozwala monitorować Twoją konsekwencję w czasie. Poprzez poświęcenie zaledwie pięciu minut dziennie na rozciąganie, FitTime5 ma na celu poprawę elastyczności w miejscu pracy i poprawę ogólnego samopoczucia.
Pobierz FitTime5 już dziś i doświadcz pozytywnego wpływu, jaki tydzień rozciągania może mieć na Twoje ciało i samopoczucie przez cały dzień!
